世界中で研究が盛んに行われているマヌカハニーには、摂取することで重大な副作用をもたらすことは一切ないことが報告されています。
ただ、マヌカハニーのデメリットには次のようなことが提示されていますよ。

マヌカハニーは類似品も出回るほど注目の食品。一般的なハチミツや健康食品よりも倍の値段がするため、継続することが難しいデメリットもあります。

お砂糖と比べるとカロリーは低いですが、主成分は糖質。
あまりにマヌカハニーを摂取してしまうと、糖分の摂取が過剰になり、お肌やカラダが焦げるといわれる糖化現象を引き起こすリスクがあります。

マヌカハニーは、アレルギー体質の方には摂取を推奨されていません。
ハチ製品に分類されているマヌカハニーは、この食品にアレルギーがあると、カラダに負担を与えてしまうリスクがあります。
どうしても摂取したいときは、ドクターの指示のもと、正しい方法で取り入れることをオススメします。

また、マヌカハニーは5歳未満の小さなお子様には強力すぎるといわれています。 お子様が摂取することで作用が強すぎ、逆にカラダに害を与えてしまう心配が報告されています。 お子様の健康を第一に、マヌカハニーの摂取は控えること、手の届かないところに保管することをしっかり覚えておきましょう。
マヌカハニーを食べた後の食器などを放置しておくことももちろんタブーとなっています。

妊娠中や授乳中の女性にもマヌカハニーの摂取はできますが、カラダのコンディションが不安定な時期でもあるため、体調が悪いほうに変化してしまうこともあるよう。
妊娠中や授乳中にマヌカハニーを摂取する際は、自身で判断せず、必ずドクターの指示を受けるようにしましょう。

マヌカハニーには、そこまで多くの注意点はないので安心ですね。
小さなお子様とアレルギー体質の方の摂取を控えること、妊娠中はドクターの指示に従うこと、この2ポイントを忘れずにいると、リスクなく効果的にマヌカハニーのメリットを実感できますよ☆